Home / anak / hamil / hamil duluan / Kesehatan / nyeri pinggang / perut besar / sakit pinggang / sex / tips keluarga / tips kesehatan / Tips mengatasi nyeri pinggang waktu hamil

Thursday, February 9, 2012

Tips mengatasi nyeri pinggang waktu hamil

Date - 


Selamat siang kawan kawan blogger. kali ini saya memberikan tips untuk calon calon ibu yang akan hamil. semoga artikel singkat ini bermanfaat untuk saya dan kita semua. Pada saat hamil bagi seorang ibu merupakan suatu kebahagian dan kebanggaan tersendiri, karena akan memberikan keturunan dari si ibu. ketika ibu hamil seiring dengan pertumbuhan rahim dan meregangnya otot otot bagian rahim maka seorang ibu yang sedang hamil akan sering merasakan nyeri pinggang. nyeri pinggang sangat sakit. untuk itu saya memberikan tips untuk mengatasi nyeri waktu hamil.

Tips tips untuk ibu hamil :
1.    Jangan mengangkat barang barang berat
2.    Berbaring rileks sambil beristirahat dapat membantu menghilangkan rasa nyeri
3.    Jika sudah berbaring masih terasa nyeri maka ambillah posisi yang nyaman untuk duduk lalu angkat sedikit kaki dan jangan menyilangkannya
4.    Kompres pingggang dengan air hangat sambil dipijat pelan pelan
5.    Lakukan olah raga ringan secara rutin, misalnya senam dan jalan jalan agar tubuh tetap bugar
6.    Minum air putih minimal 8 gelas sehari

Share this

17 komentar:

  1. jiah al jafaraFebruary 9, 2012 at 2:39 PM

    nanti praktek kalau udah hamil :D

    ReplyDelete
  2. blog alternatifFebruary 11, 2012 at 9:09 PM

    @jiah al jafara : makasi

    ReplyDelete
  3. melblogs TTM / iffa LAFebruary 13, 2012 at 7:04 AM

    tipsnya mantap gan.
    Tengkyu..

    ReplyDelete
  4. anisayuFebruary 13, 2012 at 7:15 AM

    tips yang mantab buat wanita yg lg hamil... :)

    sip...

    ReplyDelete
  5. blog alternatifsFebruary 13, 2012 at 7:38 AM

    @ melblogs : makasi gan

    @anisayu :maksi ya gan

    ReplyDelete
  6. Black Angel SyndicateFebruary 13, 2012 at 1:45 PM

    Nice tips sob makasih :)
    Absen siang

    ReplyDelete
  7. Belajar KomputerFebruary 13, 2012 at 3:30 PM

    thanks sobat infonya, berguna sekali buat saya, soalnya istri saya lagi hamil pertama nih :)

    ReplyDelete
  8. anisayuFebruary 13, 2012 at 8:56 PM

    sama sama trimakasih :)

    ReplyDelete
  9. blog alternatifsFebruary 13, 2012 at 10:46 PM

    @Black Angel : makasi sobat

    @Belajar komputer : sama sama

    @anisayu : makasi juga

    ReplyDelete
  10. Zikir dan KontemplasiFebruary 15, 2012 at 1:25 AM

    tips yang bermanfaat untuk para ibu-ibu hamil nih

    ReplyDelete
  11. BlogS of HariyantoFebruary 18, 2012 at 11:39 AM

    info yang sangat bermanfaat untuk para ibu yang sedang hamil..tentunya juga buat para suami yang memiliki istri sedang hamil..agar mengingatkan istri-nya tentang isi postingan ini :-)

    ReplyDelete
  12. Said ArsyadFebruary 20, 2012 at 8:05 PM

    bel;um saatnya ternyata.. hahaha

    ReplyDelete
  13. ZaenMarch 13, 2012 at 12:05 AM

    nais inpoh

    ReplyDelete
  14. Alprablog™March 13, 2012 at 11:47 AM

    jaga" buat bini ane ntar, hehe

    ReplyDelete
  15. UnknownMarch 15, 2012 at 1:13 PM

    mantap.. tapi saya belum saatnya tau yang kaya ginian..

    ReplyDelete
  16. LEMO HOMESTAYMarch 21, 2012 at 2:08 PM

    nice share post ^_^

    ReplyDelete
  17. Hariyanto WijoyoMarch 21, 2012 at 2:09 PM

    izin follow #4..sukses terlaksana :)

    ReplyDelete

Subscribe to: Post Comments (Atom)